Das Training dauert je Trainingseinheit circa eine Stunde auf dem Wasser. In der Regel sollte man aber ca. 2 Stunden für die gesamte Trainingseinheit einplanen. Mit der Startgebühr sind für jede Mannschaft drei bis vier Trainingseinheiten abgedeckt. Sofern weitere Trainingstermine erwünscht sind, können diese auf eigene Kosten mit dem zuständigen Ruderverein vereinbart werden.